Mogen we van onszelf zijn wie wij in wezen Zijn?...
.....Ook dat wat we verstoppen of ontkennen? Waar zoveel energie naartoe gaat? Wat we niet onder ogen willen of kunnen zien?
Omdat het te groot, te moeilijk of te heftig voelt. Omdat we bang zijn, ons schamen of ons schuldig voelen. Of omdat we gewoon niet weten hoe we ermee om moeten gaan.
We doen wat we gewend zijn. We gaan door, zoeken oplossingen, proberen het te begrijpen of houden ons groot. Totdat het niet meer lukt. Je lichaam begint te protesteren, je loopt steeds tegen hetzelfde aan of je merkt dat wat je altijd deed niet meer werkt.
Misschien voel je je moe, ervaar je spanning, slaap je slecht of zit je niet lekker in je vel. Misschien weet je heel goed wat er speelt, maar lukt het je niet om daar iets in te veranderen. Of misschien voel je alleen dat er iets wringt, zonder precies te weten wat.
Je hoeft niet te weten wat er aan de hand is om op onderzoek te gaan.
Door aanraking en voelen, zowel fysiek als in gesprek, kunnen we onderzoeken wat er in jou leeft. Wat je lichaam laat voelen, waar je tegenaan loopt en wat misschien al langer aandacht vraagt.
We hoeven niets te forceren. Ook dat wat moeilijk is, wat je liever niet voelt of waar je nog geen woorden voor hebt, mag er zijn. We kijken samen wat er mogelijk is, op een manier en in een tempo dat bij jou past.
Wat is jouw verlangen?
Een rode draad in mijn werk is de vraag: waar verlang je naar? Wat zou je graag anders willen ervaren? En waar zit de kleinste beweging die mogelijk is?
We hoeven niet alles tegelijk te begrijpen of op te lossen. Soms begint er iets te veranderen wanneer je met aandacht stilstaat bij wat er werkelijk in je leeft.
Ik werk hierin samen met jou, in co-creatie. Jij brengt jezelf, jouw ervaringen en jouw verlangen mee. Ik breng mijn aandacht, ervaring en aanraking in. Samen onderzoeken we wat zich aandient en welke ruimte er ontstaat.
Dat doe ik zowel in mijn praktijk als in de yoga.
Aanraking
Aanraking kan zacht, diep, stevig of heel subtiel zijn. Wat passend is, verschilt per persoon en per moment. We stemmen af op wat jij ervaart en wat op dat moment goed voelt.
Door aanraking kun je je bewuster worden van wat er in je lichaam leeft. Van spanning of ontspanning, van gevoelens, grenzen en sensaties die je misschien niet eerder zo hebt opgemerkt.
Soms komen daar woorden bij. Soms is voelen genoeg. Ik kan je uitnodigen om je adem te volgen, te klanken of te bewegen. Vaak ontstaat er ook spontaan iets.
Zo maken we ruimte om te luisteren naar je lichaam, te onderzoeken wat het je vertelt en te ontdekken wat jij nodig hebt.
Niet om iemand anders te worden, maar om steeds meer ruimte te ervaren voor wie je bent.