3 Yoga lesmomenten om in je basis te zakken, je te verwarmen, te versterken en te ontspannen.
Het Yinne Water is een drieluik waarin je 3 weken achter elkaar op een vast moment technieken en inzichten krijgt aangereikt die je uitnodigen om in je basis/bekken te zakken. Die je helpen om je innerlijk op te warmen, je te voeden waardoor vermoeidheid minder wordt en in je yinne kwaliteit te groeien van zelfverzekerdheid en moed. Veel is gericht op het versterken van je Nierenergie. Kennis en ervaring komt uit de Tao, Shiatsu, 5 elementenleer en Do-In Yoga.
Voor wie Ben je moe, zoek je de stilte in jezelf, heb je een koude buik/basis, een zwakke/pijnlijke onderrug zonder blessures, wil je meer in je vrouwelijke kwaliteit aanwezig zijn, of eenvoudig meer in je bekken aanwezig kunnen zijn dan is dit drieluik wellicht een plek voor jou.
Accent Tijdens deze drie lesmomenten krijg je diverse technieken en inzichten aangereikt die je helpen om in je basis te zakken. Je zelf te voeden, te verwarmen, je zelf te begrijpen waarom je nu in relatie tot het seizoen zo moe bent want dat is nu helemaal niet zo vreemd. Je gaat diverse technieken ervaren waarmee je in je basis kunt zakken. Want vaak is het een heel proces om hier steeds meer in te kunnen zijn. Er is geen trucje om dat voor elkaar te krijgen. Wel is er veel wat je kan helpen om jezelf te ondersteunen en deze weg te versterken. Vanuit de Tao, Shiatsu, 5 elementenleer en Do-In Yoga reik ik tijdens dit drieluik allerlei inzichten en methoden aan waar jij uit kunt putten wat jou het beste past.
Massagesessie Naast deze 3 lessen kun je in deze periode een massagesessie bij Allewind boeken die je extra ondersteunt om in je basis te zakken.
Wat gaan we doen - meditatie; - Acupressuurpunten leren en behandelen om je Yinne kwaliteiten te versterken; - Eenvoudige masssagetechnieken leren om je nierkwaliteit te versterken en in je bekken te zakken; - Kloppen voor het opwekken en laten stromen van de energie; - Duo oefeningen om elkaar te helpen te zakken en te versterken; - Strekkingen om je uit te nodigen in je bekken te zakken en de energiebanen te laten stromen die hiermee verbonden zijn; - Voedingsadviezen om de nierenergie inwendig te voeden; - Uitleg over het zoutbuideltje dat voor de ondersteuning van de bovengenoemde klachten is gemaakt.
Data Dit zal in de decembermaand van 2022 worden gerealiseerd.
Kosten €55,- voor 3 lessen. Kosten voor een massagesessie zijn afhankelijk van de gekozen tijdsduur. Zie daarvoor: http://www.allewind.nl/tarieven.html