Do-In Yoga
- Do-In yoga bevordert je (geestelijke) gezondheid,
- versterkt je spieren,
- geeft helderheid van geest,
- geeft een betere conditie,
- brengt balans,
- uit je hoofd in je lijf,
- werkt preventief,
- geeft rust en ontspanning,
- maakt je meer bewust van jouw lijf,
- maakt sterker, losser, soepeler en blij,
- beweegt vanuit de innerlijke glimlach.
Een Japanse yogavorm die is ontstaan vanuit de Tao.
Een eenvoudige yogavorm die het zelfgenezend vermogen van het lichaam stimuleert.
- versterkt je spieren,
- geeft helderheid van geest,
- geeft een betere conditie,
- brengt balans,
- uit je hoofd in je lijf,
- werkt preventief,
- geeft rust en ontspanning,
- maakt je meer bewust van jouw lijf,
- maakt sterker, losser, soepeler en blij,
- beweegt vanuit de innerlijke glimlach.
Een Japanse yogavorm die is ontstaan vanuit de Tao.
Een eenvoudige yogavorm die het zelfgenezend vermogen van het lichaam stimuleert.
Thema's
Zachte Do-In yoga
Ontstaan vanuit de vloeiendheid, aanwezigheid en zachtheid die verwant is aan het vrouwelijke principe (het Yin). Voedend, verdiepend, zakkend, ontvangend. In deze ochtend ligt het accent bij zelfonderzoek. Het voelen van de eigen stroom in aandacht en beweging. Door als deelnemer je eigen wensen en verlangens in te brengen in het veld van creatie wordt die inbreng vervolgens gemanifesteerd. |
Do-In Yoga Algemeen
In deze yoga vorm wordt veel aandacht besteedt aan, vooral eenvoudig bewegen vanuit adem, energiebanen, heelheid, verbindingen, plezier en gemak. Aandacht gaat veel naar het afstemmen, zelfbewustzijn, in alle houdingen en bewegingen, op de innerlijke beweging en verlangen. Doel is flexibiliteit, kracht, souplesse, gemak, stroming, eenheid, aanwezigheid, ruimte en zelfvertrouwen verder te ontwikkelen. Uitgegaan wordt van dat er altijd mogelijkheid is om te groeien en te verdiepen op een fijne manier. Manieren waarop we dit bereiken is via meditatie, kloppen, strekkingen, rotaties, bewegingen en bewustzijn. |
Rooster
Dag Tijden Onderwerp Locatie
|
Maandag
Dinsdag Dinsdag Donderdag Vrijdag |
9.00 - 10.30 uur
10.45 - 12.15 uur 19.15 - 20.45 uur 19.15 - 20.45 uur 8.45 - 10.15 uur |
Zachte Do-In Yoga RvV
Do-In Yoga RvV Do-In Yoga Woest Oost Do-In Yoga CvL of Proeflokalen Do-In Yoga RvV |
De lessen worden op 4 verschillende locaties gegeven
Ruimte voor Verwondering (RvV), Paulus Potterstraat 12d 7204 CV Zutphen
Woest Oost, Oude Wand 31 7201 LJ Zutphen
Centrum Volledig Leven (CvL), Hanzeweg 6, 7202 CG Zutphen
Proeflokalen, Vispoortplein 16 7201 ET Zutphen
Seizoen 2022/2023
5 september 2022 tot en met 14 juli 2023
Tijdens schoolvakanties en op feestdagen zijn er geen lessen!
5 september 2022 tot en met 14 juli 2023
Tijdens schoolvakanties en op feestdagen zijn er geen lessen!
Uitwisseling/Investering
|
Kennismakingsles Losse les Maandabonnement* (augustus geen betaling.) Hele seizoen in 2x: 1ex voor 5 sept 2022 2ex voor 13 febr 2023 Hele seizoen in 1x voor 5 sept 2022 Individuele les Yoga specials (2 uur per les) |
€10.- €16.50 €49.- €250.50 €238.- €458.75 €75.- (1 uur) €20.- per les |
per les
€10,- €16.50 €13.80 €12.50 €12.50 €11.75 €75.- (1 uur) €20.- per les |
* Toelichting op het maandabonnement
Het basis maandtarief is €49.- voor één les per week á anderhalf uur.
De mensen die van weinig moeten rondkomen kunnen doorgaan op het oude maandtarief van €45.-.
Wie financiële ruimte heeft nodig ik uit om meer te betalen bijvoorbeeld €54.-.
Dit geldt ook voor betaling voor het hele of halve seizoen.
Bij definitieve deelname geldt een opzegtermijn van 1 kalendermaand.
Het basis maandtarief is €49.- voor één les per week á anderhalf uur.
De mensen die van weinig moeten rondkomen kunnen doorgaan op het oude maandtarief van €45.-.
Wie financiële ruimte heeft nodig ik uit om meer te betalen bijvoorbeeld €54.-.
Dit geldt ook voor betaling voor het hele of halve seizoen.
Bij definitieve deelname geldt een opzegtermijn van 1 kalendermaand.